Причина за всички негативни емоции е дисбалансът на енергийните потоци в тялото.
ТЕС премахва умствените, емоционалните и физическите пречки за правилното протичане на енергията на клетъчно ниво, което позволява организмът да възстанови състоянието си на енергиен баланс, да се самолекува и да действа на оптимално ниво.
Това се постига, чрез стимулиране на специфични точки на лицето и тялото с пръстите на ръцете, докато си настроен мисловно и емоционално на проблема, който желаеш да елиминираш.
Нещо като едновременна медитация, самохипноза и "направи си сам" акупресура!
При някои автори първата точка е на дланта /на схемата 12/, следва върха на главата и после по схемата /1 до 11/
I. ТЕХНИКА НА ЕМОЦИОНАЛНАТА СВОБОДА
1.Настройката с процедура за неутрализиране на ПО (декларация)
Психологичният обрат (ПО) е причинен от негативни саботиращи и самоунищожителни мисли, които най-често биват създавани на подсъзна¬телно ниво, т.е. извън Вашата съзнателна представа.
Настройката се извършва по следния начин:
Докато потупвате с върховете на 4-те пръста (без палеца) на едната ръка външния ръб на дланта (РД – т.12) на другата, повтаряйте 3 пъти следното изречение (Декларация)
Въпреки че ........, аз напълно и безрезервно приемам себе си!
Многоточието се замества с кратко назоваване на негативно чувство, което изпитвате.
Въпреки че имам главоболие, аз напълно и безрезервно приемам себе си!
Повтаряйте Декларацията изразително 3 пъти, докато едновременно потупвате Karate Chop point/ Каратната точка
Когато преценяваме дадено събитие като негативно за нас (от наша гледна точка), ние всъщност го превръщаме в проблем. Тъй като мисълта за него е неприятна и ни кара да се чувстваме зле, ние се опитваме да го отхвърлим, отбягваме да мислим за него или направо отричаме, че изобщо съществува.
Ето как ни помага първата част на Декларацията - "Въпреки че имам този проблем..." - в нея ние признаваме за наличието му и съсредоточаваме мисълта си върху него.
Втората част на Декларацията -"... аз напълно и безрезервно приемам себе си!" - има за цел да утвърди интегрирането на проблема и личността. Т.е. ние утвърждаваме, че приемаме себе си такива, каквито сме, с всичките си проблеми, без да се съдим и виним.
Няма значение дали вярвате в това, което казвате е това изречение, или не, просто го кажете. По-добре е да го кажете изразително и с чувство. Най-добре е да го изречете високо на глас, не ако сте в ситуация, в която предпочитате да го измърморите или прошепнете, или дори да си го кажете наум, просто го направете - това също ще има ефект
2. Серия 1-ва
Напомняща фраза
Потупайте по 10 - ина пъти всяка точка от 1 до 12, като същевременно повтаряте напомнящата фраза
Много е важно, докато се изпълнява серията, да останете концентрирани върху проблема, който искате да премахнете. С тази цел се използва напомняща фраза, която се повтаря по веднъж, докато се потупва всяка точка. Това е думата (фразата), с която определихте (назовахте) проблема в началото и с която запълнихте празното място в Декларацията при Настройката.
Въпреки че имам главоболие, аз напълно и безрезервно приемам себе си!
"Имам главоболие" е напомняща фраза в този случай.
Използването на Напомняща фраза Ви помага да останете "настроени" (разбирайте като настройка на радио или телевизор) на проблема, докато изпълнявате серията.
TH – Top of the head / Върха на черепа (1)
EB - Еyebrow / Начало на веждата (2)
SE - Side of eye (outside corner of eye) / Външен ъгъл на окото – на костта, която граничи с външния ъгъл (3)
UE - Under eye / Под окото - на костта (4)
UN - Under nose (in the little hollow above your upper lip) / Под носа – между носа и горната устна (5)
Ch - Chin (in the middle of your chin) / Брадичка – под долната устна, в извивката на брадичката (6)
CB - Collar bone (in little hollow close to the point in your chest where your collar bone begins) / Ключица – под ключицата, близо до гръдната кост (7)
UA - Under arm (on your side where your bra would pass) / Под мишницата на гр.кош, около 4-5 пръста под ямката на мишницата (8)
Th - Thumb (on the inside corner of your thumbnail) / Палец – на външния ръб на палеца на нивото на основата на нокътя (9)
IF - Index finger (on the inside corner of the nail) / Показалец – на ръба от страната на палеца на нивото на основата на нокътя (10)
MF - middle finger (on the inside corner of the nail) / Среден пръст – на ръба от страната на палеца на нивото на основата на нокътя (11)
BF - Baby finger (on the inside corner of the nail) / Малък пръст – на ръба от страната на палеца на нивото на основата на нокътя (12)
3. 9-те гами ( 9Г)
При 9-те гами, както името подсказва, се извършват 9 стъпки. При нея се извършват движения с очи, тананика се и се брои, като едновременно се потупва определена точка на ръката. През цялото време, докато ги изпълнявате, трябва едновременно да потупвате 9Г точката. Тя се , намира във вдлъбнатината между кокалчетата на безименния и малкия пръст на ръката, на горната страна на дланта, малко по-назад от кокалчетата, а именно
Gamut Procedure...Continuously tap on the Gamut point
1. Затваряте очи.
2. Отваряте очи.
3. Поглеждате силно долу вляво (не движете главата, а само очите).
4. Поглеждате силно долу вдясно (не движете главата, а само очите).
5. Правите пълен кръг с очи (така, сякаш сте опрели носа си в средата на часовников циферблат и проследявате
стрелката с очи).
6. Пълен кръг с очи в обратната посока (и двата кръга се извършват бързо - за около една секунда всеки).
7. Носово тананикате песен - 2 секунди.
8. Броите бързо от 1 до 5.
9. Носово тананикате песен - 2 секунди.
Важно е всички тези стъпки да бъдат извършвани в дадената последователност. През цялото време, докато ги изпълнявате, трябва едновременно да потупвате 9Г точката. Тя се , намира във вдлъбнатината между кокалчетата на безименния и малкия пръст на ръката, на горната страна на дланта, малко по-назад от кокалчетата.
9Г е процедура, която усилва и ускорява ефекта на балансиране на енергийната система, особено когато се включи между две серии. За разлика от сериите, тук не се използва напомняща фраза.
4. Серия 2-ра
Извършва се по абсолютно същия начин, както и първата серия.
Преди да започнете направете оценка на проблема в този момент. Определете колко силно е негативното чувство, което предизвиква той във Вас, по скала от 0 до 10. Тази скала ще наричаме „Субективни единици на нещастие" (СЕН). При нея се приема, че на ниво "0" Вие нямате никакъв проблем, не изпитвате каквито и да е било отрицателни емоции по отношение на дадено събитие, човек, част от тялото си, себе си и т.н. ("Не ми пука, не ме е грижа, чувствам се отлично!") Точно обратното е при ниво " 10", на което силата на негативното усещане е максимална, ("Ще се пръсна от яд, умирам от болка, ще полудея от страх!")
След прилагане на ТЕС, т.е. след като преминете през четирите стъпки, поемете дълбоко въздух, издишайте бавно и отново оценете нивото на нежеланото чувство. То би трябва¬ло да е паднало под първоначалното или да е изчезнало напълно, т.е. да е нула.
Ако нивото е по-ниско, но все още не е „0", използвайте ТЕС отново, променяйки Декларацията и Напомнящата фраза.
II. ПРОМЯНА НА ОСНОВНАТА РЕЦЕПТА ПРИ НЕПЪЛНО ИЗЧИСТВАНЕ НА ПРОБЛЕМА
В случай, че чувството не е изчезнало напълно след преминаване през четирите етапа, необходимо е да ги повторите, докато степента на негативното чувство, върху което работите, падне до 0-1.
Когато нежеланото усещане намалява, но се задържа на дадено ниво и повторните приложения на ТЕС не променят степента му, се наблюдава нова проява на Психологичен обрат, но в малко по-различна форма. Вместо да блокира изцяло премахването на чувството, сега ПО възпрепятства само по-нататъшния прогрес и така пречи на пълното елиминиране на негативната емоция. За това е нужно да промените Декларацията и Напомнящата фраза по такъв начин, че те да са абсолютно фокусирани в коригирането на новия ПО.
Ето как става това: Декларацията се променя на:
Въпреки че все още имам/изпитвам някакво остатъчно чувство, аз напълно и безрезервно приемам себе си!
Въпреки че [color=blue]все още имам някакво остатъчно
Ключовите думи. тук са ВСЕ ОЩЕ (концентрира вни¬манието върху това, че чувството не е напълно изчистено и продължава да съществува), НЯКАКЪВ(определя чувството като малко и незначително) и ОСТАТЪЧЕН(концентрира вниманието върху остатъчната част от чувството, като в същия момент утвърждава това, че е постигнат определен напредък).
Сравнете изреченията с Основната рецепта, за да придобиете по-ясна представа за разликата.
„Прокси" идва от английски и означава „ЗАМЕСТИТЕЛ".
Ето как се прави ТЕС на друг човек. Той може да е на другия край на света и съгласието му не е задължително, макар да е желателно. С ТЕС не можете да навредите на някого по никакъв начин, тъй като единствено ще балансирате енергийната му система. С прокси ТЕС не можете да напакостите на себе си или пък да прихванете от проблемите на този, за когото го използвате. С прокси ТЕС не можете да контролирате някой друг или да го накарате да върши нещо, което гой ке желае (да се промени, ако той самият не иска това).
Помнете, че първо трябва да изчистите собствените си емоции по отношение на неговия проблем, т.е. това как неговият проблем ни кара да се чувствате.
Свържете се с другия, за да проверите какъв е практическият резултат и какво се е променило, за да можете да промените и вие НАСТРОЙКАТА и НАПОМНЯЩАТА ФРАЗА следващия път, така че да бъде в съответствие с новото състояние, чувство, мисъл, убеждение, възражение на другия и т.н.
По същия начин можете да правите ТЕС за бебета и животни, а и за растения и дори за неодушевени предмети.
Чрез приложението на основната формула на ТЕС обикновено се цели изчистване на негативните емоции, което, от своя страна, би довело до заместването им с положителни. Природата не търпи вакуум. Когато премахнем нещо, то трябва да бъде заместено с друго. Този подход на ТЕС работи прекрасно и в повечето случаи резултатите са изумителни.
Няколко от практикуващите техниката ме запитаха дали е възможно да инсталираме желана позитивна мисъл, нагласа или убеждение.
И отговорът е ДА.
Главна 
